川南 · 雅安：大峡谷 & 温泉 资源清单
本文是「2026 国庆 · 从成都出发」系列的第 4 篇，也是资源篇：盘点大渡河中下游（雅安—汉源—石棉—乐山金口河）的峡谷与温泉——这是四川峡谷、温泉密度最高的一块，而且峡谷几乎全免费，花钱的只有温泉。文末附 5 天串线方案（约 790km），预算比甘南版还省。
核心区域＝大渡河中下游（雅安—汉源—石棉—乐山金口河）｜全体量：峡谷几乎全免费，花钱的只有温泉 ｜ 适配：带老人 · 漫游 · 能不进景区就不进
一、峡谷群（免费公路级风光为主）
| 名称 | 在哪 | 看点 | 费用 | 老人友好度 |
|---|---|---|---|---|
| 金口河大峡谷 首推 | 乐山金口河区 成都 3.5h（成乐→峨汉高速） | 纵深 2600m 的 V 形大峡谷；G245 水上公路（2026 年入选《中国国家地理》中国 7 条最美水上公路）；同心桥观景台；关村坝洞中火车站；铁道兵博物馆（免费，周一闭馆）；白熊沟/古路村可徒步 | 核心区免费，仅对中国公民开放，带身份证；游船 80–120/人 | ★★★★ 全程开车看景，观景台即停即走；勿靠近崖边 |
| 田湾河峡谷 | 石棉县草科藏族乡 石棉县城 1h15 | 贡嘎南坡河谷，10 月彩林＋河谷；河边野温泉；与草科温泉同片 | 河谷免费；野温泉农家乐 150–200/晚含早晚餐 | ★★★★ 河谷平缓，边泡边看 |
| 大渡河峡谷（汉源段） | 雅安汉源乌斯河—石棉沿线 | 雅西高速本身就是云端景观高速（双螺旋隧道、大渡河峡谷桥隧），车窗级风光 | 免费（高速费国庆免） | ★★★★★ 车上看不用走 |
| 二郎山喇叭河峡谷 | 雅安天全县，成都 3h | 原始森林＋河谷，可看野生水鹿、云海；10 月彩林初上 | 门票 50，观光车 35，索道 110；60–69 半价、70+ 免票 | ★★★ 属收费景区，但步道平缓、有观光车 |
| 孟获城（栗子坪） | 石棉县栗子坪乡，县城 50min | 高山草甸＋红石滩＋原始森林，人少 | 约 50（有免票说法，以现场为准）＋观光车 30 | ★★★ 栈道好走，海拔略高 |
| 碧峰峡 | 雅安雨城区 | 峡谷＋瀑布＋熊猫基地，老牌 | 门票+观光车套票（约 100+） | ★★ 典型收费景区，与"不进景区"原则冲突，可跳过 |
峡谷路段提醒：金口河 G245 临崖临河、弯多落石，全程限速、弯道禁止停车拍照，请到正规观景台停车；峡谷内手机信号不稳，尽量结伴；雨后防塌方落石。
二、温泉群（按"顺路度"排序）
| 温泉 | 在哪 / 车程 | 水质与玩法 | 价格 | 点评 |
|---|---|---|---|---|
| 周公山温泉免门票 | 雅安雨城区 成都 153km / 3h | 「西蜀第一汤」，核心景区免门票（清洁费约 20/人）；温泉单次 88–168；酒店住客常可免费无限次泡 | 酒店：楠水阁 ¥582 起 / 十里芳菲·野玫瑰温泉村 ¥831 起 / 元沚瑶 ¥2262 起；民宿集群 ¥300–600 | 最方便的第一晚落脚点，泡汤零距离。旺季提前 7–14 天订 |
| 草科温泉（川投豪生）新开 | 石棉县草科藏族乡 石棉县城 57km / 1h15 | 海拔 1400m，44℃ 天然医疗级温泉；97 个室内外泡池 + 私汤客房；伴藏式建筑与雪山；联动田湾河彩林 | 2026 年新开、9.3 分；房约 ¥900–1000/晚（含雪融温泉中心），电话 0835-8876666；乡里农家乐 150–200 含早晚餐 | 本次"性价比最高的一晚轻奢"——比磨西/新都桥的温泉便宜且新 |
| 石棉君澜·贡嘎金汤 | 石棉县城内 | 地下天然淡矿理疗泉，28 口泡池＋汗蒸，亲子友好 | 约 168/人畅玩一天 | 不想跑郊外时的县城选项 |
| 荥经龙苍沟·水墨花溪谷 | 雅安荥经县 | 2026 新开，森林私汤、木屋，可换活水 | 以现场/平台为准 | 回程绕一点可选 |
| 王岗坪（景观型） | 石棉县 | 索道上山看贡嘎日照金山，非温泉但同片区 | 套票 148（提前 1 天） | 属景区，看一眼雪山可以，泡汤不在此 |
🗺️ 路线地图
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三、串线方案：5 天「峡谷 + 温泉」环线（推荐）
成都 → 周公山温泉 → 汉源 → 石棉 → 草科温泉 → 金口河大峡谷 → 成都，全程约 790km，付费只剩泡汤与吃饭，峡谷全免费。
| 天 | 路线 | 车程 | 重点 | 住 |
|---|---|---|---|---|
| D1 | 成都→雅安周公山 | 153km / 3h | 下午上里古镇或望鱼古镇，晚上泡汤 | 周公山温泉酒店 |
| D2 | 周公山→汉源湖→九襄古镇→石棉 | 103km+45km / 2h15 | 汉源湖环湖、九襄古镇，傍晚安顺场 | 石棉县城（君澜温泉＋烧烤一条街） |
| D3 | 石棉→草科乡 | 57km / 1h15 | 田湾河峡谷彩林 + 草科温泉泡一下午 | 草科川投豪生（私汤房） |
| D4 | 草科→金口河大峡谷 | 155km / 2h30 | G245 水上公路、同心桥、关村坝、铁道兵博物馆 | 金口河 / 峨眉山市 |
| D5 | 金口河→成都（或经峨眉） | 228km / 2h42 | 顺路峨眉吃跷脚牛肉再回（+85km） | — |
替代走法：D3 泡完汤当天回石棉住（去程 1h15），D4 从石棉直奔金口河只要 97km / 1h33，更省时间；想加天全喇叭河就变成 6 天版。
四、预算参考（3人，温泉+峡谷版）
| 项目 | 金额 | 说明 |
|---|---|---|
| 油费＋过路费 | 约 ¥600 | 约 790km，国庆高速免费 |
| 住宿 4 晚 | 约 ¥2,000–3,000 | 周公山 ¥500–800 ＋ 石棉 ¥300–500 ＋ 草科 ¥900–1000 ＋ 金口河/峨眉 ¥300–500 |
| 温泉 | 约 ¥400–700 | 周公山单次 88–168/人；草科含在房费；石棉君澜 168/人 |
| 门票 | 约 ¥0–150 | 三大峡谷全免费，只有喇叭河/王岗坪等可选收费项 |
| 餐饮 | 约 ¥1,200 | 石棉烧烤、草科鸡、汉源贡椒鱼、雅安挞挞面 |
| 合计 | 约 ¥4,200–5,600 | 比甘南版再省，且完全不进大景区 |